9.1 km | 01:56:24 | 12:45/km日期: 2022-04-13 08:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'55" / 17'58" / 12'25" / 13'48" / 13'54" / 10'15" / 20'54" / 13'10" / 12'08" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'57" (+09'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+04'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+05'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'53" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+04'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'09" (+04'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'07" (+03'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'37" (+04'21") | 118 / 9118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 17'58" | 00:25'53" |
3 | 12'25" | 00:38'18" |
4 | 13'48" | 00:52'06" |
5 | 13'54" | 01:06'00" |
6 | 10'15" | 01:16'15" |
7 | 20'54" | 01:37'09" |
8 | 13'10" | 01:50'19" |
9 | 12'08" | 02:02'27" |
9.1 | 12'33" | 02:03'56" |