8.4 km | 00:46:51 | 05:33/km日期: 2022-04-13 06:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'33" / 05'39" / 04'50" / 04'43" / 05'39" / 05'49" / 05'50" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+02'02") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'11" | 200 / 1809 |
| 4 | | 04'49" (+00'38") | 600 / 2409 |
| 5 | | 04'48" (+00'37") | 1000 / 3409 |
| 6 | | 04'42" (+00'31") | 609 / 4018 |
| 7 | | 05'42" (+01'31") | 700 / 4718 |
| 8 | | 05'41" (+01'30") | 805 / 5523 |
| 9 | | 05'48" (+01'37") | 1000 / 6523 |
| 10 | | 05'45" (+01'34") | 1000 / 7523 |
| 11 | | 05'28" (+01'17") | 905 / 8428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1134.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'39" | 00:12'12" |
| 3 | 04'50" | 00:17'02" |
| 4 | 04'43" | 00:21'45" |
| 5 | 05'39" | 00:27'24" |
| 6 | 05'49" | 00:33'13" |
| 7 | 05'50" | 00:39'03" |
| 8 | 05'27" | 00:44'30" |
| 8.4 | 05'38" | 00:46'55" |
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