8.1 km | 00:59:39 | 07:22/km日期: 2022-04-13 07:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'26" / 06'57" / 07'09" / 07'11" / 08'16" / 07'54" / 08'01" / 09'15" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'02") | 85 / 8085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'57" | 00:14'23" |
| 3 | 07'09" | 00:21'32" |
| 4 | 07'11" | 00:28'43" |
| 5 | 08'16" | 00:36'59" |
| 6 | 07'54" | 00:44'53" |
| 7 | 08'01" | 00:52'54" |
| 8 | 09'15" | 01:02'09" |
| 8.1 | 07'59" | 01:02'50" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
