Penny0314 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Penny0314
ID 494507

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11.1 km | 01:02:47 | 05:38/km

日期: 2022-04-13 06:17 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'29" / 05'39" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 06'31" / 05'21" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'32" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 250.22 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'39"	00:11'08"
3	05'34"	00:16'42"
4	05'35"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
6	06'31"	00:34'20"
7	05'21"	00:39'41"
8	05'38"	00:45'19"
9	05'40"	00:50'59"
10	05'30"	00:56'29"
11	05'32"	01:02'01"
11.1	05'59"	01:02'49"

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