黃建煌 2022/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃建煌雲林
ID 200682

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9.0 km | 01:04:15 | 07:07/km

日期: 2022-04-13 05:05 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'58" / 07'18" / 06'08" / 07'30" / 06'59" / 06'40" / 07'06" / 06'36" / 06'46" / 12'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 138.81 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳柏州, Kung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'18"	00:16'16"
3	06'08"	00:22'24"
4	07'30"	00:29'54"
5	06'59"	00:36'53"
6	06'40"	00:43'33"
7	07'06"	00:50'39"
8	06'36"	00:57'15"
9	06'46"	01:04'01"
9.0	10'29"	01:04'16"

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