呂俊學 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂俊學台中
ID 688513

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5.0 km | 00:37:13 | 07:23/km

日期: 2022-04-12 21:40 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'47" / 06'45" / 07'24" / 08'18" / 07'02" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42"

997 / 997

2

06'51"

(13'32")

06'47" (+00'05")

1008 / 2005

3

07'24"

(20'56")

07'21" (+00'39")

1005 / 3011

4

08'18"

(29'14")

08'16" (+01'34")

1002 / 4014

5

07'08"

(36'22")

07'02" (+00'20")

1012 / 5026

6

00'30"

(36'52")

17'14" (+10'32")

28 / 5055

4月累積里程 : 54.62 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

許正達, 洪宗智和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'45"	00:13'32"
3	07'24"	00:20'56"
4	08'18"	00:29'14"
5	07'02"	00:36'16"
5.1	10'44"	00:36'52"

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