caterlanse 2015/07/11 訓練日誌

caterlanse 宜蘭
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caterlanse

10.6 km | 01:07:44 | 06:24/km

日期: 2015-07-11 21:34 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 10988 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'31" / 06'24" / 06'42" / 06'06" / 06'43" / 06'09" / 06'17" / 06'27" / 06'13" / 06'35" / 06'24" /

7月累積里程 : 382.44 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Cart Lin 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'24"	00:12'55"
3	06'42"	00:19'37"
4	06'06"	00:25'43"
5	06'43"	00:32'26"
6	06'09"	00:38'35"
7	06'17"	00:44'52"
8	06'27"	00:51'19"
9	06'13"	00:57'32"
10	06'35"	01:04'07"
10.6	06'23"	01:07'44"

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