詹前助 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

詹前助基隆
ID 669561

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5.0 km | 00:28:41 | 05:44/km

日期: 2022-04-12 17:08 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 29°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'43" / 05'52" / 05'31" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40" (+00'11")

991 / 991

2

05'54"

(11'31")

05'52" (+00'23")

1002 / 1993

3

05'30"

(17'01")

05'29"

1001 / 2995

4

05'48"

(22'49")

05'46" (+00'17")

1003 / 3998

5

05'33"

(28'22")

05'34" (+00'05")

995 / 4994

4月累積里程 : 30.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'52"	00:11'35"
3	05'31"	00:17'06"
4	05'48"	00:22'54"
5.0	05'29"	00:28'22"

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