輝榮吳 2015/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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13.4 km | 01:38:51 | 07:23/km

日期: 2015-07-20 15:43 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'45" / 07'08" / 07'14" / 07'11" / 07'20" / 07'14" / 06'55" / 07'27" / 07'33" / 07'43" / 07'34" / 07'26" / 07'34" / 07'16" /

7月累積里程 : 90.46 km

M1 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'08"	00:14'53"
3	07'14"	00:22'07"
4	07'11"	00:29'18"
5	07'20"	00:36'38"
6	07'14"	00:43'52"
7	06'55"	00:50'47"
8	07'27"	00:58'14"
9	07'33"	01:05'47"
10	07'43"	01:13'30"
11	07'34"	01:21'04"
12	07'26"	01:28'30"
13	07'34"	01:36'04"
13.4	07'16"	01:38'51"

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朋友動態

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