3.6 km | 00:31:27 | 08:45/km日期: 2022-04-12 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'18" / 07'49" / 09'02" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'58") | 591 / 3591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'49" | 00:17'07" |
| 3 | 09'02" | 00:26'09" |
| 3.6 | 08'46" | 00:31'20" |
ricky tseng 說推
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