3.0 km | 00:23:55 | 07:53/km日期: 2022-04-11 21:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'02" / 07'53" / 07'47" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 31 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'53" | 00:15'55" |
| 3 | 07'47" | 00:23'42" |
| 3.0 | 07'19" | 00:23'56" |
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