4.5 km | 00:40:28 | 08:54/km日期: 2022-04-11 19:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'55" / 27'42" / 12'19" / 10'18" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'14") | 264 / 1264 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 970 / 2234 |
| 4 | | 25'47" (+20'42") | 136 / 2371 |
| 5 | | 05'05" | 396 / 2767 |
| 6 | | 24'28" (+19'23") | 220 / 2988 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 504 / 3492 |
| 8 | | 29'27" (+24'22") | 176 / 3669 |
| 9 | | 08'57" (+03'52") | 874 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 27'42" | 00:34'37" |
| 3 | 12'19" | 00:46'56" |
| 4 | 10'18" | 00:57'14" |
| 4.5 | 09'55" | 01:02'38" |
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