2.7 km | 00:24:03 | 09:03/km日期: 2022-04-11 20:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'42" / 09'50" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+01'09") | 291 / 291 |
2 | | 33'47" (+30'19") | 62 / 354 |
3 | | 03'41" (+00'13") | 300 / 654 |
4 | | 01:41'54" (+38'26") | 20 / 674 |
5 | | 03'28" | 296 / 971 |
6 | | 01:17'24" (+13'56") | 25 / 997 |
7 | | 03'42" (+00'14") | 296 / 1294 |
8 | | 01:25'10" (+21'42") | 24 / 1318 |
9 | | 03'33" (+00'05") | 299 / 1617 |
10 | | 56'23" (+52'55") | 35 / 1653 |
11 | | 03'32" (+00'04") | 302 / 1956 |
12 | | 01:04'11" (+00'43") | 39 / 1995 |
13 | | 03'40" (+00'12") | 295 / 2291 |
14 | | 47'47" (+44'19") | 43 / 2334 |
15 | | 03'46" (+00'18") | 297 / 2631 |
16 | | 13'51" (+10'23") | 22 / 2654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'50" | 00:19'32" |
2.7 | 06'54" | 00:24'03" |