6.2 km | 00:36:06 | 05:47/km日期: 2022-04-11 09:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'51" / 05'59" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'33" | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'43" | 00:11'56" |
3 | 05'52" | 00:17'48" |
4 | 05'51" | 00:23'39" |
5 | 05'51" | 00:29'30" |
6 | 05'59" | 00:35'29" |
6.2 | 04'34" | 00:36'35" |