沈明頡 2022/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈明頡台南
ID 538233

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5.0 km | 00:34:17 | 06:49/km

日期: 2022-04-11 16:58 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 30°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 06'29" / 06'32" / 07'11" / 06'55" / 51'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

05'46"

1138 / 1138

2

06'36"

(13'10")

06'36" (+00'50")

999 / 2138

3

06'47"

(19'57")

06'40" (+00'54")

1016 / 3154

4

06'59"

(26'56")

07'01" (+01'15")

994 / 4149

5

06'58"

(33'54")

06'56" (+01'10")

1003 / 5153

4月累積里程 : 100.13 km

Android - OPPO CPH2197 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'29"	00:12'21"
3	06'32"	00:18'53"
4	07'11"	00:26'04"
5	06'55"	00:32'59"
5.2	06'19"	00:34'01"

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