8.8 km | 06:10:37 | 42:15/km日期: 2022-04-10 07:47 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 1778 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 50'59" / 44'00" / 58'04" / 17'34" / 36'11" / 25'31" / 60'00" / 57'54" / 26'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 51'15" (+33'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 44'00" (+26'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 58'03" (+40'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 36'11" (+18'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'30" (+07'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:00'00" (+42'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 57'53" (+40'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 26'10" (+08'37") | 769 / 8769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 50'59" | 00:50'59" |
2 | 44'00" | 01:34'59" |
3 | 58'04" | 02:33'03" |
4 | 17'34" | 02:50'37" |
5 | 36'11" | 03:26'48" |
6 | 25'31" | 03:52'19" |
7 | 60'00" | 04:52'19" |
8 | 57'54" | 05:50'13" |
8.8 | 26'10" | 06:10'22" |