5.0 km | 01:00:19 | 11:59/km日期: 2022-04-10 22:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'22" / 13'52" / 14'39" / 12'03" / 11'13" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'38" (+06'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 13'52" | 00:22'14" |
| 3 | 14'39" | 00:36'53" |
| 4 | 12'03" | 00:48'56" |
| 5 | 11'13" | 01:00'09" |
| 5.0 | 06'15" | 01:00'21" |
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