4.2 km | 00:22:10 | 05:17/km日期: 2022-04-10 16:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'15" / 05'36" / 05'09" / 04'41" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'04") | 185 / 4185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 312.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'36" | 00:12'51" |
3 | 05'09" | 00:18'00" |
4 | 04'41" | 00:22'41" |
4.2 | 04'45" | 00:23'34" |