3.6 km | 01:11:28 | 19:52/km日期: 2022-04-10 13:02 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 20'16" / 24'03" / 14'41" / 19'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'58" (+06'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'03" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'46" (+05'05") | 595 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'16" | 00:20'16" |
| 2 | 24'03" | 00:44'19" |
| 3 | 14'41" | 00:59'00" |
| 3.6 | 19'45" | 01:10'46" |
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