Shih-Yao Dai 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Yao Dai 基隆
ID 413366

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10.0 km | 01:43:00 | 10:16/km

日期: 2022-04-10 07:56 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'27" / 10'09" / 10'14" / 10'00" / 09'37" / 13'31" / 09'21" / 10'11" / 09'56" / 09'59" / 10'50" /

4月累積里程 : 20.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	10'09"	00:19'36"
3	10'14"	00:29'50"
4	10'00"	00:39'50"
5	09'37"	00:49'27"
6	13'31"	01:02'58"
7	09'21"	01:12'19"
8	10'11"	01:22'30"
9	09'56"	01:32'26"
10	09'59"	01:42'25"
10.0	04'53"	01:42'38"

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