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20.1 km | 02:01:07 | 06:01/km 日期: 2022-04-10 05:46 - 總爬升: 465 m - 地點: 湖口高中旁7_11~湖口戰車坡~騎友休息區~新埔北平國小(往返) - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23) Pace: 06'26" / 06'42" / 06'14" / 08'39" / 08'04" / 06'12" / 15'48" / 06'24" / 04'09" / 23'29" / 06'57" / 06'19" / 10'09" / 22'33" / 05'01" / 04'58" / 04'42" / 12'29" / 06'02" / 04'51" / 06'10" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 早安,湖口後山(溫勾來嘍😆😆),假日出勤,今天第二團,昨天騎乘訓練,今天我們來跑步,來個20公里,跑山跑一波,湖口高中7_11~湖口戰車坡~騎友休息區~新埔北平國小(往返),衝一波魔王坡與阿湧,建融,馬兒一起腳軟一波🏃🏃
4月累積里程 : 282.61 km Nike Air Zoom Tempo Next% Flyknit(灰) 累積 : 1398.7 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
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