7.0 km | 00:48:32 | 06:55/km日期: 2022-04-10 07:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'31" / 09'48" / 06'34" / 06'24" / 06'13" / 06'14" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 253 / 2253 |
4 | | 02:03'31" (+57'21") | 28 / 2282 |
5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3282 |
6 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4282 |
7 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5282 |
8 | | 06'10" | 1000 / 6282 |
9 | | 06'17" (+00'07") | 724 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'31" | 00:13'13" |
3 | 09'48" | 00:23'01" |
4 | 06'34" | 00:29'35" |
5 | 06'24" | 00:35'59" |
6 | 06'13" | 00:42'12" |
7 | 06'14" | 00:48'26" |
7.0 | 04'30" | 00:48'28" |