6.0 km | 00:35:18 | 05:51/km日期: 2022-04-09 18:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'54" / 06'13" / 05'32" / 05'24" / 05'26" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'37" (+01'17") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'27" (+01'07") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'00" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'34" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'21" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'26" (+00'06") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'20" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'31" (+00'11") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'54" (+00'34") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'20" (+01'00") | 16 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.19 km 
Nike air zoom tival fly3 累積 :
800.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'13" | 00:13'07" |
| 3 | 05'32" | 00:18'39" |
| 4 | 05'24" | 00:24'03" |
| 5 | 05'26" | 00:29'29" |
| 6 | 05'43" | 00:35'12" |
| 6.0 | 06'54" | 00:35'19" |
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