6.0 km | 01:08:10 | 11:16/km日期: 2021-07-07 07:15 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 06'28" / 11'21" / 16'25" / 09'39" / 11'56" / 10'19" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'20" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+02'47") | 330 / 4330 |
| 6 | | 12'09" (+02'31") | 19 / 4349 |
| 7 | | 10'45" (+01'07") | 1000 / 5349 |
| 8 | | 11'11" (+01'33") | 693 / 6042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 11'21" | 00:17'49" |
| 3 | 16'25" | 00:34'14" |
| 4 | 09'39" | 00:43'53" |
| 5 | 11'56" | 00:55'49" |
| 6 | 10'19" | 01:06'08" |
| 6.0 | 13'38" | 01:06'43" |
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