信凱 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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半馬 | 01:23:18 | 03:56/km | 第10半馬

陽光盃都蘭豐年祭路跑

官方成績
日期	2015-07-18
成績	01:23:18
總名次	1 / -
分組名次	- / -
平均速度	03:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'33")

00:19'33" (+00'07")

00:39'51"

10 km

(00:39'51")

00:20'18" (+00'52")

15 km

(00:59'17")

00:19'26"

00:41'17" (+01'26")

20 km

(01:21'08")

00:21'51" (+02'25")

Finish

(01:23:18)

日期: 2015-07-18 08:00 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

花蓮

信凱

J, Hannah(正賢) 和其他 4 人說推

·

賽前宣言: 烤肉

7月累積里程 : 249.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Lady恰恰 🍄, 方巧玲和其他 77 人說推

·

觀看另 36 則留言

信凱 Hsien姐集如此多誇獎於一身我會害羞@@

全利大也恭喜你全馬平安完賽

Jonna謝謝妳

宇富大真的每個人都一樣百白~

2015-07-21 22:28 ·

1 個人推

休閒藝術家利害！高手丶恭喜總一完賽！

2015-07-28 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'46"	00:03'46"
2	03'49"	00:07'35"
3	04'02"	00:11'37"
4	03'55"	00:15'32"
5	04'01"	00:19'33"
6	03'47"	00:23'20"
7	04'08"	00:27'28"
8	04'03"	00:31'31"
9	04'03"	00:35'34"
10	04'17"	00:39'51"
11	03'48"	00:43'39"
12	03'52"	00:47'31"
13	03'56"	00:51'27"
14	03'46"	00:55'13"
15	04'04"	00:59'17"
16	04'30"	01:03'47"
17	04'06"	01:07'53"
18	04'26"	01:12'19"
19	04'22"	01:16'41"
20	04'27"	01:21'08"
20.5	04'06"	01:23'20"

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