6.2 km | 00:40:00 | 06:30/km日期: 2022-04-08 19:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'38" / 32'47" / 07'58" / 07'55" / 17'24" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'34") | 330 / 330 |
2 | | 07'13" (+01'24") | 332 / 662 |
3 | | 06'51" (+01'02") | 671 / 1334 |
4 | | 06'23" (+00'34") | 345 / 1679 |
5 | | 06'37" (+00'48") | 333 / 2013 |
6 | | 06'22" (+00'33") | 337 / 2350 |
7 | | 05'49" | 323 / 2674 |
8 | | 06'17" (+00'28") | 327 / 3002 |
9 | | 05'55" (+00'06") | 332 / 3334 |
10 | | 06'12" (+00'23") | 331 / 3666 |
11 | | 05'56" (+00'07") | 325 / 3991 |
12 | | 06'09" (+00'20") | 320 / 4311 |
13 | | 06'14" (+00'25") | 318 / 4630 |
14 | | 06'01" (+00'12") | 318 / 4948 |
15 | | 06'05" (+00'16") | 319 / 5268 |
16 | | 06'19" (+00'30") | 310 / 5578 |
17 | | 06'25" (+00'36") | 319 / 5898 |
18 | | 08'50" (+03'01") | 253 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'38" | 00:13'45" |
3 | 32'47" | 00:46'32" |
4 | 07'58" | 00:54'30" |
5 | 07'55" | 01:02'25" |
6 | 17'24" | 01:19'49" |
6.2 | 09'46" | 01:21'18" |