5.0 km | 00:31:59 | 06:22/km日期: 2022-04-08 17:44 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'17" / 06'14" / 06'14" / 06'25" / 06'19" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 2001 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'19" | 1002 / 3003 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 4004 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 1001 / 5006 | 179 / 86 |
| 6 | | 05'44" | 8 / 5014 | 200 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'14" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 06'25" | 00:25'10" |
| 5 | 06'19" | 00:31'29" |
| 5.0 | 33'06" | 00:31'59" |
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