8.3 km | 00:57:10 | 06:54/km日期: 2022-04-08 05:23 - 總爬升: 185 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'09" / 07'02" / 06'53" / 07'03" / 07'14" / 06'59" / 07'01" / 07'25" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'37") | 273 / 8273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.33 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'02" | 00:13'11" |
| 3 | 06'53" | 00:20'04" |
| 4 | 07'03" | 00:27'07" |
| 5 | 07'14" | 00:34'21" |
| 6 | 06'59" | 00:41'20" |
| 7 | 07'01" | 00:48'21" |
| 8 | 07'25" | 00:55'46" |
| 8.3 | 06'45" | 00:57'37" |
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