3.1 km | 00:23:52 | 07:45/km日期: 2015-07-17 20:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 07'35" / 07'45" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+00'24") | 1001 / 1001 | 171 / 73 |
2 | | 07'32" | 1004 / 2006 | 173 / 76 |
3 | | 07'43" (+00'11") | 1002 / 3008 | 170 / 75 |
4 | | 07'33" (+00'01") | 77 / 3086 | 154 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.88 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'35" | 00:15'32" |
3 | 07'45" | 00:23'17" |
3.1 | 07'33" | 00:23'52" |