4.2 km | 00:56:03 | 13:30/km日期: 2022-04-07 19:01 - 平均心率: 93 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 12'48" / 11'46" / 18'47" / 08'52" / 15'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'42" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'13" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'18" (+07'32") | 151 / 4151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1~2 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 2~2 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 2~2 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 2~2 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2~3 | 97.5~100% |
最大心率為3 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 11'46" | 00:24'34" |
3 | 18'47" | 00:43'21" |
4 | 08'52" | 00:52'13" |
4.2 | 15'45" | 00:54'36" |