6.0 km | 00:34:41 | 05:46/km日期: 2022-04-05 15:50 - 平均心率: 147 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'11" / 05'38" / 06'33" / 05'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'24" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 06'11" | 00:18'28" |
4 | 05'38" | 00:24'06" |
5 | 06'33" | 00:30'39" |
6 | 05'30" | 00:36'09" |
6.0 | 03'42" | 00:36'11" |