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林錦宏
台北市
ID 180401
74 位追隨者
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林錦宏
48.6 km
|
05:14:01
|
9.3 km/h
日期:
2022-04-07 08:37
-
卡路里:
2624 Cal
-
平均步頻:
1
-
溫度:
21°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'51"
(03'51")
15.19 (-5.03)
971 / 971
2
04'38"
(08'29")
13.04 (-7.18)
1004 / 1976
3
04'28"
(12'57")
13.53 (-6.69)
1005 / 2982
4
02'58"
(15'55")
20.22
995 / 3977
5
04'22"
(20'17")
13.85 (-6.38)
1003 / 4981
展開計圈分析
6
05'25"
(25'42")
11.08 (-9.15)
998 / 5980
7
12'43"
(38'25")
4.72 (-15.51)
999 / 6980
8
05'17"
(43'42")
11.54 (-8.69)
1015 / 7996
9
04'58"
(48'40")
12.12 (-8.10)
1001 / 8998
10
03'22"
(52'02")
17.91 (-2.31)
1000 / 9998
11
03'08"
(55'10")
19.15 (-1.08)
996 / 10994
12
03'14"
(58'24")
18.75 (-1.47)
1008 / 12002
13
03'30"
(01:01'54")
17.22 (-3.00)
1004 / 13006
14
03'19"
(01:05'13")
18.27 (-1.95)
1008 / 14015
15
04'05"
(01:09'18")
14.75 (-5.47)
1004 / 15019
16
17'35"
(01:26'53")
3.41 (-16.81)
999 / 16019
17
04'27"
(01:31'20")
13.48 (-6.74)
999 / 17019
18
03'55"
(01:35'15")
15.45 (-4.77)
1006 / 18025
19
03'31"
(01:38'46")
17.31 (-2.92)
1012 / 19037
20
03'47"
(01:42'33")
15.79 (-4.44)
992 / 20030
21
03'25"
(01:45'58")
17.82 (-2.40)
1010 / 21041
22
03'14"
(01:49'12")
18.46 (-1.76)
993 / 22034
23
03'05"
(01:52'17")
19.78 (-0.44)
1013 / 23047
24
03'04"
(01:55'21")
19.67 (-0.55)
1000 / 24048
25
07'46"
(02:03'07")
7.78 (-12.45)
1004 / 25052
26
03'15"
(02:06'22")
18.75 (-1.47)
1010 / 26063
27
03'31"
(02:09'53")
17.06 (-3.16)
995 / 27059
28
03'15"
(02:13'08")
18.56 (-1.67)
1001 / 28060
29
03'01"
(02:16'09")
20.11 (-0.11)
1005 / 29066
30
15'46"
(02:31'55")
3.85 (-16.37)
1011 / 30077
31
03'43"
(02:35'38")
16.29 (-3.94)
1007 / 31085
32
03'23"
(02:39'01")
17.82 (-2.40)
1000 / 32085
33
07'22"
(02:46'23")
8.09 (-12.13)
991 / 33077
34
07'04"
(02:53'27")
8.63 (-11.59)
1016 / 34093
35
04'57"
(02:58'24")
12.20 (-8.02)
1004 / 35098
36
24'48"
(03:23'12")
2.42 (-17.81)
999 / 36098
37
05'39"
(03:28'51")
10.59 (-9.64)
994 / 37093
38
09'56"
(03:38'47")
6.11 (-14.11)
1010 / 38103
39
07'18"
(03:46'05")
8.31 (-11.91)
1009 / 39113
40
03'45"
(03:49'50")
15.93 (-4.30)
991 / 40105
41
05'59"
(03:55'49")
10.14 (-10.08)
1008 / 41114
42
23'22"
(04:19'11")
2.58 (-17.64)
1005 / 42119
43
05'01"
(04:24'12")
12.00 (-8.22)
1002 / 43122
44
08'22"
(04:32'34")
7.13 (-13.10)
992 / 44114
45
04'09"
(04:36'43")
14.57 (-5.65)
1005 / 45120
46
05'24"
(04:42'07")
11.21 (-9.01)
1007 / 46127
47
03'32"
(04:45'39")
16.90 (-3.32)
992 / 47119
48
03'50"
(04:49'29")
15.86 (-4.37)
1010 / 48129
49
02'22"
(04:51'51")
15.06 (-5.16)
593 / 48722
4月累積里程 :
428.74 km
Android - samsung SM-A426B 上傳
| 2 years ago
李百信
,
妍寧
和其他
8
人說推
·
留言
張清榮
晚安，週四騎車運動愉快，漂亮，加油
2022-04-07 22:27 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.2
3.5 %
2
12.9
3.6 %
3
13.6
1.6 %
4
19.9
-1.0 %
5
13.7
3.2 %
6
10.0
-1.0 %
7
4.9
-2.4 %
8
11.7
3.8 %
9
12.0
-0.9 %
10
17.9
1.4 %
11
19.0
-1.2 %
12
18.9
-0.4 %
13
17.1
1.8 %
14
18.1
-2.0 %
15
16.3
1.0 %
16
3.3
2.5 %
17
13.5
-0.4 %
18
15.3
1.8 %
19
17.5
-1.0 %
20
15.7
1.8 %
21
17.6
2.0 %
22
18.6
-1.0 %
23
19.5
-1.5 %
24
19.6
2.8 %
25
7.9
2.6 %
26
18.2
-2.1 %
27
16.8
1.2 %
28
18.5
-1.6 %
29
19.9
1.8 %
30
3.8
-0.9 %
31
15.9
-1.2 %
32
17.7
2.8 %
33
8.1
-2.7 %
34
9.1
-2.4 %
35
12.9
3.2 %
36
2.4
-3.3 %
37
9.7
3.5 %
38
6.2
3.0 %
39
8.3
-6.4 %
40
14.7
-1.7 %
41
10.5
4.0 %
42
2.6
6.0 %
43
13.6
-3.0 %
44
6.7
5.2 %
45
12.9
2.6 %
46
11.1
-2.1 %
47
16.7
4.0 %
48
15.6
-4.0 %
48.7
16.0
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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王聖欣
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5.6 km
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05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
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Inna Chang
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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EM
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