劉佳昌 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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5.0 km | 00:31:18 | 06:12/km

日期: 2022-04-07 06:02 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'21" / 06'17" / 06'23" / 05'52" / 05'57" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'19" (+00'24")

987 / 987

2

06'18"

(12'33")

06'16" (+00'21")

1002 / 1990

3

06'23"

(18'56")

06'19" (+00'24")

1009 / 2999

4

05'57"

(24'53")

05'55"

1005 / 4004

5

05'57"

(30'50")

05'55"

1005 / 5009

6

00'13"

(31'03")

07'09" (+01'14")

30 / 5039

4月累積里程 : 185.53 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'17"	00:12'38"
3	06'23"	00:19'01"
4	05'52"	00:24'53"
5	05'57"	00:30'50"
5.0	05'25"	00:31'03"

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