12.1 km | 01:02:36 | 05:09/km日期: 2022-04-06 17:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 132 cm
Pace: 05'36" / 05'10" / 04'53" / 04'29" / 03'51" / 05'39" / 05'32" / 05'41" / 05'29" / 04'43" / 04'44" / 04'42" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'44") | 1003 / 1003 | 146 / 119 |
| 2 | | 05'13" (+01'15") | 1000 / 2003 | 136 / 139 |
| 3 | | 05'09" (+01'11") | 1002 / 3006 | 130 / 148 |
| 4 | | 04'26" (+00'28") | 1001 / 4007 | 156 / 143 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5008 | 173 / 144 |
| 6 | | 05'55" (+01'57") | 1001 / 6010 | 118 / 142 |
| 7 | | 05'48" (+01'50") | 1002 / 7012 | 126 / 136 |
| 8 | | 05'48" (+01'50") | 1000 / 8012 | 131 / 130 |
| 9 | | 05'25" (+01'27") | 1001 / 9014 | 164 / 112 |
| 10 | | 04'42" (+00'44") | 1000 / 10014 | 165 / 127 |
| 11 | | 04'52" (+00'54") | 1003 / 11018 | 153 / 133 |
| 12 | | 04'51" (+00'53") | 1002 / 12021 | 164 / 125 |
| 13 | | 04'54" (+00'56") | 112 / 12133 | 160 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 04'53" | 00:15'39" |
| 4 | 04'29" | 00:20'08" |
| 5 | 03'51" | 00:23'59" |
| 6 | 05'39" | 00:29'38" |
| 7 | 05'32" | 00:35'10" |
| 8 | 05'41" | 00:40'51" |
| 9 | 05'29" | 00:46'20" |
| 10 | 04'43" | 00:51'03" |
| 11 | 04'44" | 00:55'47" |
| 12 | 04'42" | 01:00'29" |
| 12.1 | 15'44" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
