Che Chung Ho 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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4.8 km | 00:55:42 | 11:42/km

日期: 2022-04-06 18:21 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'15" / 12'43" / 11'09" / 10'26" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'57"

(13'57")

14'03" (+03'32")

992 / 992

2

13'01"

(26'58")

12'52" (+02'21")

1010 / 2002

3

11'00"

(37'58")

11'03" (+00'32")

994 / 2996

4

10'35"

(48'33")

10'31"

1005 / 4002

5

06'49"

(55'22")

09'08"

745 / 4747

4月累積里程 : 4.76 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 Chia Ming Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'15"	00:14'15"
2	12'43"	00:26'58"
3	11'09"	00:38'07"
4	10'26"	00:48'33"
4.7	09'09"	00:55'22"

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