4.3 km | 00:34:55 | 08:10/km日期: 2022-04-04 22:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'40" / 08'39" / 07'55" / 08'00" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'39" | 00:17'19" |
| 3 | 07'55" | 00:25'14" |
| 4 | 08'00" | 00:33'14" |
| 4.3 | 06'28" | 00:34'59" |
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