黃肇璟 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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18.0 km | 01:16:34 | 04:15/km

日期: 2022-04-06 05:26 - 總爬升: 279 m - 地點: 大甲－三義 - 卡路里: 1051 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'25" / 10'12" / 10'30" / 10'57" / 01'11" / 01'58" / 01'11" / 01'20" / 01'26" / 01'17" / 01'12" / 01'18" / 01'23" / 01'15" / 01'27" / 01'33" / 00'58" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

10'39" (+09'22")

489 / 489

2

05'12"

(10'25")

10'09" (+08'52")

511 / 1001

3

05'01"

(15'26")

10'16" (+08'59")

487 / 1489

4

05'11"

(20'37")

10'06" (+08'49")

512 / 2001

5

05'07"

(25'44")

10'26" (+09'09")

489 / 2491

展開計圈分析

台中

黃肇璟

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週三的大甲晨間健走
再來火炎山拿協會資料

4月累積里程 : 510.88 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 2 years ago

楊福仁, Hsu PoMin 和其他 44 人說推

·

觀看另 15 則留言

王阿宏大哥忘記按停止
歐肚麥催落企好快啊🤣🤣🤣

2022-04-07 23:17 ·

1 個人推

王裕政認真的大哥，每天都有運動課表，讚👍

2022-04-08 13:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	10'12"	00:20'37"
3	10'30"	00:31'07"
4	10'57"	00:42'04"
5	01'11"	00:43'15"
6	01'58"	00:45'13"
7	01'11"	00:46'24"
8	01'20"	00:47'44"
9	01'26"	00:49'10"
10	01'17"	00:50'27"
11	01'12"	00:51'39"
12	01'18"	00:52'57"
13	01'23"	00:54'20"
14	01'15"	00:55'35"
15	01'27"	00:57'02"
16	01'33"	00:58'35"
17	00'58"	00:59'33"
18.0	14'44"	01:13'42"

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