3.4 km | 00:33:53 | 10:06/km日期: 2022-04-05 18:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 08'39" / 15'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:03'14" (+58'15") | 20 / 420 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 400 / 820 |
| 4 | | 01:09'30" (+04'31") | 20 / 840 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 400 / 1240 |
| 6 | | 01:13'25" (+08'26") | 20 / 1260 |
| 7 | | 04'59" | 400 / 1660 |
| 8 | | 01:17'22" (+12'23") | 30 / 1690 |
| 9 | | 05'25" (+00'26") | 400 / 2090 |
| 10 | | 01:49'41" (+44'42") | 20 / 2110 |
| 11 | | 05'23" (+00'24") | 400 / 2510 |
| 12 | | 02:11'40" (+06'41") | 30 / 2540 |
| 13 | | 05'29" (+00'30") | 390 / 2930 |
| 14 | | 02:30'30" (+25'31") | 30 / 2960 |
| 15 | | 05'37" (+00'38") | 390 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'39" | 00:16'11" |
| 3 | 15'45" | 00:31'56" |
| 3.4 | 05'37" | 00:33'54" |
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