6.6 km | 00:28:15 | 04:16/km日期: 2022-04-05 18:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'04" / 04'07" / 04'14" / 08'22" / 04'22" / 04'29" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'01") | 402 / 402 |
2 | | 04'02" | 416 / 819 |
3 | | 04'05" (+00'03") | 415 / 1235 |
4 | | 04'07" (+00'05") | 413 / 1649 |
5 | | 04'08" (+00'06") | 413 / 2062 |
6 | | 04'13" (+00'11") | 405 / 2467 |
7 | | 04'14" (+00'12") | 414 / 2882 |
8 | | 04'27" (+00'25") | 423 / 3306 |
9 | | 04'24" (+00'22") | 415 / 3722 |
10 | | 04'21" (+00'19") | 410 / 4132 |
11 | | 04'21" (+00'19") | 414 / 4546 |
12 | | 04'23" (+00'21") | 414 / 4961 |
13 | | 04'25" (+00'23") | 412 / 5373 |
14 | | 04'29" (+00'27") | 410 / 5784 |
15 | | 04'26" (+00'24") | 410 / 6195 |
16 | | 04'11" (+00'09") | 411 / 6607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'07" | 00:08'11" |
3 | 04'14" | 00:12'25" |
4 | 08'22" | 00:20'47" |
5 | 04'22" | 00:25'09" |
6 | 04'29" | 00:29'38" |
6.6 | 04'11" | 00:32'11" |