黃宏仲 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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7.8 km | 00:35:17 | 04:32/km

日期: 2022-04-05 18:39 - 地點: 順著路跑🦘 - 天氣: 夜.有點悶有點涼 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 27°C - 濕度: 43%

Pace: 04'23" / 04'27" / 04'40" / 04'32" / 04'40" / 04'31" / 04'35" / 04'31" /

大啖潤餅後的 ... 舒。服。跑。

運動.快樂🏃77.2

4月累積里程 : 94.37 km

母子鱷魚藍三代帶塚累積 : 418.9 km

Strava 上傳 | 2 years ago

吳俊彥, Kent Hong （見成）和其他 83 人說推

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觀看另 31 則留言

陳孫文宏仲：舒心，飆速愉快

2022-04-06 17:02 ·

1 個人推

王裕政這這這速度會不會太快了。

2022-04-08 13:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'27"	00:08'50"
3	04'40"	00:13'30"
4	04'32"	00:18'02"
5	04'40"	00:22'42"
6	04'31"	00:27'13"
7	04'35"	00:31'48"
7.8	04'28"	00:35'17"

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