4.7 km | 00:28:17 | 05:57/km日期: 2022-04-05 18:31 - 平均心率: 181 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'06" / 05'51" / 06'01" / 06'08" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 451 / 451 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 477 / 928 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 480 / 1409 |
4 | | 05'48" | 487 / 1897 |
5 | | 05'57" (+00'09") | 475 / 2372 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 478 / 2850 |
7 | | 06'06" (+00'18") | 474 / 3325 |
8 | | 06'12" (+00'24") | 470 / 3796 |
9 | | 06'08" (+00'20") | 476 / 4272 |
10 | | 05'53" (+00'05") | 472 / 4745 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'51" | 00:11'57" |
3 | 06'01" | 00:17'58" |
4 | 06'08" | 00:24'06" |
4.7 | 05'52" | 00:28'29" |