Claire Li 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Li 新北市
ID 211878

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4.3 km | 00:49:46 | 11:29/km

日期: 2015-07-16 19:48 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 11'06" / 10'08" / 10'36" / 11'49" / 18'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'02" (+00'56")

998 / 998

2

10'04"

(21'05")

10'06"

995 / 1993

3

10'45"

(31'50")

10'36" (+00'30")

1012 / 3006

4

11'49"

(43'39")

11'47" (+01'41")

1002 / 4009

5

06'07"

(49'46")

18'51" (+08'45")

324 / 4333

重新運動

7月累積里程 : 8.49 km

mizuno J1GH152501 累積 : 32.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), keats chi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'08"	00:21'14"
3	10'36"	00:31'50"
4	11'49"	00:43'39"
4.3	18'21"	00:49'46"

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