4.9 km | 01:01:28 | 12:36/km日期: 2022-04-03 21:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'55" / 12'52" / 12'48" / 12'45" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'41" (+00'46") | 877 / 4877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 12'52" | 00:24'47" |
| 3 | 12'48" | 00:37'35" |
| 4 | 12'45" | 00:50'20" |
| 4.9 | 12'41" | 01:01'28" |
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