10.1 km | 00:52:48 | 05:14/km日期: 2022-04-03 22:15 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 04'35" / 05'45" / 05'15" / 05'28" / 05'29" / 05'12" / 05'15" / 05'43" / 05'11" / 05'15" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'31") | 59 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'45" | 00:10'20" |
| 3 | 05'15" | 00:15'35" |
| 4 | 05'28" | 00:21'03" |
| 5 | 05'29" | 00:26'32" |
| 6 | 05'12" | 00:31'44" |
| 7 | 05'15" | 00:36'59" |
| 8 | 05'43" | 00:42'42" |
| 9 | 05'11" | 00:47'53" |
| 10 | 05'15" | 00:53'08" |
| 10.1 | 05'04" | 00:53'26" |
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