藍藍藍 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

藍藍藍澎湖
ID 663571

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5.4 km | 01:01:17 | 11:23/km

日期: 2022-04-03 16:39 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'48" / 11'05" / 12'09" / 11'40" / 11'50" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'39"

999 / 999

2

11'14"

(20'53")

11'09" (+01'30")

1006 / 2006

3

12'09"

(33'02")

12'04" (+02'25")

1006 / 3012

4

11'40"

(44'42")

11'39" (+02'00")

1001 / 4014

5

12'01"

(56'43")

11'52" (+02'13")

1012 / 5026

6

04'11"

(01:00'54")

11'21" (+01'42")

368 / 5394

跑不了只能走

4月累積里程 : 156.91 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 2 years ago

吳英哲, 琪琪和其他 8 人說推

·

許棟榮晚安！運動愉快

2022-04-03 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'05"	00:20'53"
3	12'09"	00:33'02"
4	11'40"	00:44'42"
5	11'50"	00:56'32"
5.4	11'15"	01:00'54"

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