6.0 km | 00:45:40 | 07:36/km日期: 2022-04-03 12:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 07'38" / 07'28" / 07'36" / 07'29" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'24") | 637 / 1637 |
3 | | 07'29" (+00'18") | 402 / 2040 |
4 | | 07'30" (+00'19") | 400 / 2440 |
5 | | 07'40" (+00'29") | 401 / 2841 |
6 | | 07'33" (+00'22") | 404 / 3245 |
7 | | 07'36" (+00'25") | 402 / 3648 |
8 | | 07'31" (+00'20") | 401 / 4050 |
9 | | 07'11" | 404 / 4455 |
10 | | 07'28" (+00'17") | 400 / 4855 |
11 | | 07'43" (+00'32") | 398 / 5253 |
12 | | 07'49" (+00'38") | 744 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'38" | 00:15'25" |
3 | 07'28" | 00:22'53" |
4 | 07'36" | 00:30'29" |
5 | 07'29" | 00:37'58" |
6.0 | 07'43" | 00:45'41" |