4.1 km | 00:30:08 | 07:19/km日期: 2022-04-01 16:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'47" / 06'50" / 07'03" / 07'43" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'49") | 1000 / 1000 | 154 / 83 |
| 2 | | 06'57" | 1000 / 2001 | 166 / 86 |
| 3 | | 07'04" (+00'07") | 1000 / 3001 | 161 / 87 |
| 4 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 4002 | 172 / 74 |
| 5 | | 05'07" | 110 / 4112 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.21 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'50" | 00:14'37" |
| 3 | 07'03" | 00:21'40" |
| 4 | 07'43" | 00:29'23" |
| 4.1 | 06'39" | 00:30'08" |
留言 
