5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km日期: 2022-03-31 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 06'22" / 05'13" / 05'13" / 05'13" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+06'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'09" (+03'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'26" (+00'23") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'07" (+03'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'03" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'06" (+00'03") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'22" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+00'04") | 232 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'22" | 00:11'57" |
| 3 | 05'13" | 00:17'10" |
| 4 | 05'13" | 00:22'23" |
| 5 | 05'13" | 00:27'36" |
| 5.0 | 05'03" | 00:27'46" |
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