10.4 km | 01:06:47 | 06:23/km日期: 2022-03-31 17:12 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 06'26" / 06'22" / 06'33" / 06'20" / 06'25" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'07") | 452 / 10452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
177.88 km 
ㄚ拖 藍38 累積 :
1535.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'11" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 06'18" | 00:24'58" |
| 5 | 06'16" | 00:31'14" |
| 6 | 06'26" | 00:37'40" |
| 7 | 06'22" | 00:44'02" |
| 8 | 06'33" | 00:50'35" |
| 9 | 06'20" | 00:56'55" |
| 10 | 06'25" | 01:03'20" |
| 10.5 | 07'17" | 01:06'38" |
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