4.9 km | 00:44:08 | 08:59/km日期: 2022-03-30 14:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'00" / 09'56" / 06'57" / 08'27" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+03'52") | 908 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 09'56" | 00:18'56" |
| 3 | 06'57" | 00:25'53" |
| 4 | 08'27" | 00:34'20" |
| 4.9 | 10'49" | 00:44'10" |
留言 
